近年来，“微生态健康”已经成为热门的“健康新概念”。“生命早期1000天”即从女性怀孕的胎儿期到出生后的2周岁，是一个人生长发育的“机遇窗口期”。越来越多的证据表明，“生命早期1000天”的微生态健康对全生命周期的人体健康都非常重要。微生态健康状态下，人体能正常分泌所需营养素，提升免疫力，促进有益菌竞争性定植，维持健康状态。

4月21日，在中国家庭报社主办的“1000天筑建孕婴健康微生态”2022年孕婴健康微生态主题活动上，多位权威专家围绕“微生态健康”进行了科普。

“母体菌群失调会导致便秘、霉菌性阴道炎、口腔炎症等问题，影响母体健康，且会代际传递，影响后代一生的健康，与超重、肥胖、消瘦、过敏等都有关系。”北京协和医院妇产科主任医师、教授马良坤表示，广大孕产妇应当主动学习健康知识，践行健康生活方式，保持良好的心态，维持科学体重，注意口腔健康，综合运用中医保健等，带给每个宝宝“最好的开始”。

“母乳喂养在调节婴幼儿肠道微生物群中的作用已得到广泛认可，建议广大家庭在孩子6月龄前选择纯母乳喂养。在孩子满6月龄后及时添加辅食，注重膳食多样性，逐步为孩子建立起多态性的肠道菌群结构。”首都儿科研究所婴幼儿照护服务研究指导中心主任关宏岩谈到，婴幼儿生后不久就会建立自己的益生菌系统，在一般情况下不需要额外补充益生菌。结合 2017 年《益生菌儿科临床应用循证指南》，下列情况需要在医生指导下使用益生菌：急慢性腹泻、胃肠道功能紊乱，如便秘、腹胀或者食欲不振等；使用抗生素造成的菌群失调；炎症性肠病、肠易激惹综合征、乳糖不耐受等其他消化道疾病；新生儿黄疸不退、湿疹；部分早产、剖腹产或者非母乳喂养的。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽对婴幼儿肠道微生态健康提出了3大建议：科学喂养，避免造成营养过剩、不消化；营养均衡，适当补充辅食，注重饮食照护；维护肠道健康，增强婴幼儿免疫力。

“建议补充国家卫生健康委公告发布的《可用于婴幼儿食品的益生菌名单》中的益生菌，如乳双歧杆菌 HN019 可改善肠道不适的症状、缓解宝宝攒肚和便秘带来的不适，鼠李糖乳杆菌LGG可调解肠胃功能，预防和降低宝宝腹泻的几率。”何丽说到。